Original thread by KlikDokter (@klikdokter_id)
Yang asik-asik main Lato, pasti pernah kepentok, trus jadi memar BIRU.
Memar yang sampe biru gitu darah beku bukan sih? Pendarahan dalem? Bahaya ga tuh?
Yuk kita bahas!
– a thread –
Kenapa bisa biru?
Pas kita gak sengaja kepentok, biasanya respon normal badan adalah bikin gumpalan utk mencegah pendarahan yg juga mencegah munculnya memar.
Tapi, kalo kepentoknya lumayan kenceng, gumpalannya ga keburu untuk nahan pendarahan muncul, yang akhirnya muncul memar.
Tipe2 perjalanan warna memar dari hari ke hari:
– Merah – pas baru banget kepentok nih
– Hitam, Biru, atau Ungu – setelah 24 jam
– Hijau dan Kuning – setelah 2-3 hari
– Cokelat muda, setelah 10-14 hari, lama-lama makin pudar dan ilang deh
Kalau punya warna kulit lebih gelap, kemungkinan warna memarnya juga cenderung lebih gelap juga.
Cara ngobatin memarnya gimana sih?
Umumnya, memar itu akan sirna sendiri tanpa diapa-apain dalam beberapa hari. Karena tubuh kita juga menyerap kembali pendarahannya itu, makanya warna memarnya akan berubah seiring waktu berjalan.
Tapi, kamu juga bisa lakuin hal-hal ini untuk membantu recovery memar, dengan metode RICE sesegera mungkin:
REST
Mengistirahatkann bagian tubuh yang cedera, jangan dipencet-pencet!
ICE
Gunakan es, untuk membatasi pembengkakan, mengurangi nyeri dan tegang otot.
COMPRESSION
Kompres dingin, kalo mau kompres pakai es, harus dilapisi lagi sama bahan, kain, waslap, atau handuk.
ELEVATION
Posisikan bagian yang memar dan bengkak lebih tinggi dari jantung, selama 15-20 menit untuk mengurangi bengkak, bisa sambil di kompres.
Selain itu, bisa juga coba:
– Oleskan gel aloe vera. Aloe vera udh terbukti mengurangi peradangan, pastiin kandungan gelnya pure aloe vera ya, ga banyak tambahan zat lain.
– Pakai nanas! Enzim bromelain bisa bantu mengurangi keparahan memar dan peradangan juga. Selain dimakan, bisa langsung ditempel aja ke memarnya ya.
– Jangan lupa makan makanan tambahan yang mengandung vitamin K seperti stoberi, bluberry, brokoli, dan bayam. Kekurangan Vitamin K bisa menyebabkan masalah dalam pembekuan darah yang akan menyulitkan penyembuhan luka/cedera.
– Konsumsi pereda nyeri kalo ada nyeri ya
Kalo dalam jangka waktu 2 minggu ga ada perbaikan dari memarnya, bisa jadi ada kondisi medis lain yang harus dicek, jangan ragu konsultasiin ke dokter ya!
sumber:
https://www.healthline.com/health/bruise-that-wont-go-away#healing-time
https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-bruises#natural-treatments
